Alessandro Prando

Mi occupo di allenamento, postura e benessere, integrando lavoro in sala pesi e trattamento manuale per offrire un percorso completo e personalizzato. Lavoro principalmente sull’allenamento funzionale, con un’attenzione particolare al controllo motorio, alla qualità del movimento e alla prevenzione degli infortuni. Sono ex atleta e attualmente allenatore di una squadra di ginnastica artistica: questo percorso mi ha formato nella costruzione di forza, controllo motorio e stabilità in maniera precisa e metodica. Aiuto le persone a migliorare performance e salute muscolo-scheletrica, lavorando sulla qualità del movimento e sulla riduzione di dolori e compensi.